Наши отношения с внешним миром проявляются через отношения с собой. И если что-то не складывается – пора заново узнать себя.

Приглашаем вас на встречу с самым важным человеком в вашей жизни. На встречу с СОБОЙ. Возвращаясь к себе шаг за шагом, мы исследуем свое внутреннее устройство и начинаем понимать, как нас воспринимают остальные.

• Лишь изредка вспоминаете о своих потребностях и желаниях, потому что привыкли жертвовать собой.

• Чуствуете, что окружающие злоупотребляют вашим терпением и великодушием, но не умеете отстаивать свои права.

• Выполняете все, что вам поручают, постоянно решаете чужие проблемы, беретесь за навязанные дела, а на себя не хватает времени и сил.

• Задыхаетесь в деструктивных отношениях, но не можете их разорвать, потому что боитесь/не уверены/не знаете, как.

• Постоянно «наступаете на грабли» и не можете понять, почему в разных ситуациях и с разными людьми повторяется один и тот же сценарий.

• Сомневаетесь в себе, вините себя во всех неприятностях и считаете, что заслужили такую судьбу.

• Ощущаете, что распадаетесь на части: эмоции и мысли словно отделяются от тела и земля уходит из-под ног.

• Пробовали меняться и даже не раз начинали «новую жизнь», но все время что-то тянет назад: окружение, обстоятельства, привычки.

• Вы начнете слышать свои потребности и желания, и обнаруживать пути их реализации.

• Соедините мысли, чувства и телесные ощущения, восстановите целостность и вернете чувствительность к себе.

• Обретете устойчивость и сможете опираться на себя и находить внешние опоры.

• Поймете, как выстраивать доверительные отношения с окружением, говорить «НЕТ» всему, что отнимает личное время, не нравится, идет вразрез с вашими принципами и «ДА» всему, что вдохновляет и заряжает энергией.

• Научитесь распознавать токсичность, двойные послания, манипуляции и противостоять разрушительному влиянию.

Психотерапевтическая группа – это микромир, который объединяет разных людей с похожими проблемами. В безопасной обстановке мы видим себя со стороны, примеряем чужой опыт, выбираем из него то, что подходит и присваиваем себе.

Здесь можно не бояться, что вас не поймут или оттолкнут. Вместе мы преодолеваем внутреннее сопротивление, учимся честно смотреть на наши неудачи и разочарования, и решать, что с ними делать.

Мы учимся отказываться от всего лишнего, отпускать тех, кто причиняет нам страдания, чувствовать себя комфортно среди людей и оставаться собой.

Это не путь одинокого странника: мы проходим его вместе с другими людьми и понимаем, как откликается социум, как лучше всего взаимодействовать с окружающими и выстраивать экологичные отношения.

Мы возвращаемся к себе и приходим в согласие с собой – а это самое увлекательное путешествие на свете.

Ведь его цель – найти свою собственную жизнь. Неважно, что она не устраивает других. Главное, что она устраивает вас.

Наталья Спиридонова, клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт.

Ирина Ним, психолог-сексолог, сертифицированный гештальт-терапевт.

Вечерняя онлайн-группа (по четвергам, 1 раз / 2 недели, 19.00-21.00)

Дневная онлайн-группа (по четвергам, 1 раз / 2 недели, 11.00-13.00)

Продолжительность: 2,5 часа (с 19.30 до 22.00).

Стоимость: 2500 рублей/ 1 встреча.

Как попасть в группу:

подайте заявку - мы свяжемся с вами в ближайшее время.